Maman et un enfant
LUTI EMOTION

Espace Parents / Enfants

Jeux d'émotions et ateliers relaxation

L'atelier Emotion

Le corps est l'interface entre le monde interne (les émotions, les pensées) et le monde externe. Les émotions peu ou mal exprimées dès le plus jeune âge peuvent avoir des répercussions sur le corps : une certaine raideur, par exemple des difficultés à s'endormir sont souvent le signe d’une émotion mal exprimée…

La relaxation par le jeu procure à l’enfant un état de bien-être, de calme propice à la concentration. La relaxation diminue le stress musculaire et mental, et génère une meilleure qualité d’écoute. En outre, la relaxation permet de se reconnecter à soi et d’augmenter la confiance en soi, elle permet à l'enfant de mieux se connaître.

Les émotions sont l’expression de la vie en soi, c’est pourquoi il est essentiel de les exprimer. La compréhension des émotions mène l'enfant sur le chemin de la liberté et de l'autonomie.

Durant l’atelier, l’enfant va partir à la découverte de ses émotions, apprendre à les accueillir, les nommer et les comprendre. L’enfant expérimente et prend conscience de ce qui est bon pour lui, afin de pouvoir utiliser ses ressources lorsqu'il en ressent le besoin. 

Structure d'une séance

  • Rituel de début : Comptines sur les émotions.

  • Jeux émotions : Par l’utilisation de livres, ballons, marionnettes, cartes, parachutes…L’intervenant va amener les enfants à identifier et repérer leurs propres émotions, puis à les nommer.

  • Atelier relaxation : L’intervenant va guider et proposer différentes postures aux enfants comme : le papillon, la tortue, l’escargot, l’arbre… pour qu’ils puissent gérer leurs émotions de façon simple et rapide. Il va s’appuyer sur des supports déjà évoqués lors des jeux, qu’ils vont reproduire de façon ludique, afin d’atteindre une sensation de calme et de douceur.

  • Rituel de fin : Auto-Massage simple ou avec accessoires.

organisation

Pour en connaitre plus sur l'organisation et le déroulement des interventions

CONTACT

Vous voulez connaître les lieux et dates des prochains Ateliers Parents, n'hésitez pas à écrire